Mindfulness 22

Aplikasi ini adalah tentang mendapatkan OUT pikiran Anda dan INTO hidup Anda!

Ini adalah tentang membuat sederhana mindfulness ...

Apakah Anda tahu bahwa ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa berlatih mindfulness dapat memiliki efek yang kuat pada

- Meningkatkan mood,

- Konsentrasi yang lebih baik,

- Meningkatkan kreativitas,

- Mengurangi stres,

- Dan bahkan bagaimana kita mengelola emosi kita?

Anda bisa belajar lebih dari yang Anda harapkan dalam aplikasi ini. Mengapa? Karena menarik pada kedua psikologi Barat serta praktek mindfulness Timur. Banyak orang menemukan bantuan stres dalam belajar bagaimana untuk berlatih ini.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) memiliki dua lagu perhatian dipandu. Meditasi ini cocok untuk semua. Apakah Anda seorang pemula atau seseorang yang telah memiliki beberapa pengalaman untuk meditasi sudah.

Aplikasi kesadaran ini diteliti dan ditulis oleh Ruben Lowe, pendiri Mengingat Penciptaan dan co-founder dari ACT di atasnya, sebuah badan amal untuk anak muda.